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ファスティングとは
ファスティングとは、一定期間食事を控えることで、消化器官を休め、体内のデトックスや代謝の活性化を促す健康法です。無理な断食ではなく、正しい知識のもと安全に行うことが大切です。
ファスティングの危険性
「酵素ドリンクだけのファスティング」では、体重は一時的に落ちても、筋肉の分解が進んでしまうリスクがあります。一度失われた筋肉は、簡単には戻りません。筋肉が減少すると基礎代謝も低下し、結果としてリバウンドの原因になるのです。
当協会のファスティングの特徴
ファスティング栄養アドバイザーが
指導する特別な9日間のプログラム
このような方はファスティングがおすすめです
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普段の食事はファーストフードやコンビニで済ませている。
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血液検査で基準値を超え、かかりつけ医から指摘された。
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暴飲暴食をする機会が増えた。
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肌荒れなど、肌の不調を感じやすくなった。
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最近、便秘気味である。
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健康や美容を心掛けている。
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身体の不調を感じやすく、風邪を引きやすくなった。
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ダイエットをしてもリバウンドをしてしまった。
実践された多くの方が
身体の変化を実感されています。
※免責事項: 効果には、年齢、体質、その日のコンディションを考慮するため個人差があり効果効能を保証するものではありません。
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